Американские ученые пришли к выводу, что диета из рыбы и морепродуктов продлевает жизнь. Любители рыбы меньше подвержены инфарктам и инсультам.…
Здоровье всей семьи
Омега-3 жирные кислоты снижают риск развития диабета
После проведенного 20-ти летнего исследования ученые в Финляндии обнаружили новые доказательства, раскрывающие потенциал Омега-3 жирных кислот в снижении риска развития…
Найден способ ходить на каблуках без боли
Сиднейский ортопед Кейт Макартур (Kate Mcarthur) дала несколько советов, как носить обувь на высоких каблуках с наименьшим дискомфортом. Во время…
Что добавить в воду, чтобы сделать ее полезной
Сколько жидкости необходимо пить в день? Вопрос с бесконечным числом ответов. Идеальный объем зависит от множества факторов: веса, физической активности,…
7 способов перестать вести сидячий образ жизни
К чему приводит сидячий образ жизни? С детства нам говорят: «Сиди и работай!» Мы так и делаем, а когда усталые…
Что произойдет с телом, если отжиматься одну минуту в день?
Отжимание — то самое упражнение, которое стоит задействовать в свою фитнес-рутину всем девушкам, кто желает заполучить точеный рельеф рук и…