Советы красоты 

Фитнес для лица: как это работает

Всевозможные массажные техники для лица — один из трендов последних лет. Причем он касается и салонных процедур, и домашних. Но если в кресле у косметолога вы доверяетесь специалисту, то своими руками можно сотворить разное. Поэтому мы попросили профессионального эксперта — врача лечебной физкультуры и спортивной медицины World Class Галину Борисенко рассказать, как все устроено

Можно ли изменить «мимический портрет» человека естественным способом, без скальпеля и других небезопасных косметических вмешательств?Наверное, это риторический вопрос. Ведь кто-то, например, прибегает к липосакции вместо того, чтобы заняться фитнесом и скорректировать диету.

К сожалению, чрезмерное увлечение косметологическими методами приводит к атрофии мышц и нарушению динамики всей миофасциальной системы лица. А ведь чтобы лицо сохранило мимическую привлекательность и молодость, необходим хороший и подвижный мышечно-фасциальный каркас.

Как лицо меняется со временем

Изменения происходят постепенно в течение всей жизни и зависят от специфического поведения наших мышц: во время работы, отдыха или сна, в минуты стресса и в часы беседы. На этом строится наша базовая «осанка» лица, мимика при разговоре, когда мы слушаем, наблюдаем, находимся одни. С возрастом все наши переживания, обиды, как на фотобумаге, постепенно проявляются на лице.

Самые распространенные проблемы связаны с гипертонусом отдельных мимических мышц, что приводит к образованию заломов и морщин на коже, или, наоборот, с гипотонией мышц, слабостью фасциальных структур, что выражается в птозе (опущении) мягких тканей лица.

Related posts