Не все типы памяти поражаются флуктуацией гормонов. Хотя вы можете обнаружить, что с трудом вспоминаете слово, вы, вероятно, не имеете никаких проблем, чтобы вспомнить, как ходить (процедурная память), или вызывать в воображении то приятное чувство, которое вы испытывали ребенком, когда вас обнимала бабушка (эмоциональная память). Посмотрите на список, приведенный ниже.
Вы с радостью обнаружите, что большая часть вашей памяти, вероятно, работает также хорошо, как раньше.
Длительность Мгновенная память задерживается всего на несколько секунд. Например: марка машины, которая только что проехала перед вами по дороге.
Краткосрочная память — длится несколько минут.
Например: телефонный номер, который только что вам назвал оператор.
Долгосрочная память — задерживается на долгое время. Например: ваш адрес или день свадьбы.
Эти ощущения женщин важны для исследователей. В конце концов, высокий уровень эстрогена ассоциируется с доступностью химических веществ головного мозга, которые могут быть превращены в ней-ротрансмиттеры (химические мессенджеры, которые помогают перемещать информацию из одной нервной клетки к другой).
Чтобы ваша память была в хорошем рабочем состоянии, вам нужно иметь адекватные уровни разнообразных нейротрансмиттеров.
Поэтому не удивительно, что падение эстрогена временно поражает вашу память или способность размышлять.
Но другие исследования показывают, что менопауза не воздействует на мозг всех женщин в одинаковой степени. Память, навык и мышления, кажется, в большей степени поражаются резким падением гормонов после хирургической или химической менопаузы, чем при более постепенном уменьшении гормонов, связанном с естественным переходом к менопаузе.
Например, когда исследователи повторно тестировали отобранную случайным образом и другую группу из 803 женщин в возрасте от 40 до 55 лет, находившихся на разных стадиях естественного перехода к менопаузе, они не обнаружили свидетельств, что менопауза сопровождается ухудшением рабочей памяти или скорости восприятия.
На самом деле, за шесть лет тестирования показатели многих женщин улучшились.
Аналогичные результаты показало исследование в Мельбурне, при котором 326 женщин, прошедших естественный переход к менопаузе, были протестированы на их способность воспроизвести списки слов.
Не было обнаружено никаких существенных различий в зависимости от состояния женщин по отношению к менопаузе: до менопаузы, предменопауза и постменопауза. Означает ли это, что женщины, прошедшие естественную менопаузу, ошибаются, когда жалуются на проблемы памяти и мышления?
Многие исследователи не стремятся так далеко заходить.
Это просто может быть очень трудной областью для изучения. Возможно, эти провалы в памяти настолько преходящи, что они не выглядят функциональными расстройствами при периодическом тестировании.
Или, может быть, тип проводимого тестирования не столь чувствителен для реального количественного анализа. Но хотя нет доказательных свидетельств, что естественная менопауза напрямую вызывает значительные и продолжительные проблемы со способностью мыслить или памятью, некоторые ученые все еще считают, что гормональные флуктуации могут вносить свой вклад в эту проблему у некоторых женщин некоторое время.
Имейте в виду, что нарушение сна, которое вызывают беспокоящие горячие приливы, стресс, проблемы с настроением и разнообразные медицинские проблемы среднего возраста также могут поражать вашу память и способность остро мыслить.
