Риск дегенерации макулы?

Я никогда не была у глазного врача, но во время последнего осмотра у терапевта мне сказали, что я должна регулярно проводить обследование глаз. Врач также настоятельно рекомендовал мне бросить курить.

Какова связь между этими вещами?

Менопауза сама по себе не ослабляет ваше зрение, но сочетание курения и старения подвергает вас более высокому риску серьезных проблем со зрением.

Курение удваивает ваш риск развития связанной с возрастом дегенерации макулы — нарушения сетчатки, при котором постепенно затуманивается и может в итоге совсем разрушиться ваше центральное зрение (то, что вы видите, когда смотрите прямо перед собой).

Фамильная история также увеличивает возможность развития у вас дегенерации макулы, являющейся одной из основных причин слепоты в мире.

У женщин риск выше, чем у мужчин, в основном потому, что женщины дольше живут. Люди со светлыми глазами (светлой радужной оболочкой) также имеют более высокий риск, и есть определенные свидетельства, что то же самое может быть верным и для людей с высоким уровнем холестерина (особенно высоким плохим холестерином итриглицеридами).

Если ваш врач настаивает, чтобы вы принимали лекарства для приведения в норму вашего уровня холестерина, забота о здоровье глаз может быть еще одной причиной, почему это надо сделать. Как говорит название, возрастная дегенерация макулы намного больше распространена среди людей старше 60 лет. Поскольку никаких очевидных симптомов этого состояния на ранней стадии не существует, заболевание можно уловить только при регулярных осмотрах глаз.

Регулярное наблюдение определяет, не ухудшилось ли состояние и не требуется ли хирургическое вмешательство, включая лазерную хирургию, чтобы замедлить процесс.

Даже если вам никогда не требовалось посещать глазного врача в прошлом, ежегодный осмотр рекомендуется людям старше 60 лет. Как и при других заболеваниях глаз, пребывание под воздействием солнечных лучей увеличивает риск развития этого заболевания, а разумная диета способна помочь вам защититься.

Увеличение потребления лютеина и зеаксантина (мощных антиоксидантов, которые встречаются в красных, желтых и оранжевых овощах и фруктах) могут предложить существенную защиту от возрастной дегенерации макулы и могут даже восстановить часть повреждений.

Лютеин доступен в виде пищевой добавки, но он может быть более эффективным, когда является частью здорового питания. Хорошие пищевые источники включают яичные желтки и листовые овощи с темно-зелеными листьями, такие как шпинат и листовая капуста.

(Приготовление шпината в растительном масле увеличивает способность организма абсорбировать лютеин.

) Зеаксантина много в кукурузе (только в желтой, а не в белой), яичных желтках, оранжевом перце и фруктах оранжевого цвета (апельсинах, мандаринах, персиках).

Related posts