Проблемы с фокусированием

Моя способность сконцентрироваться сейчас существенно упала. Может ли это быть связано с моими горячими приливами? Флуктуирующий уровень гормонов, который ответственен за горячие приливы у ряда женщин, также оказывает эффект на доступность нейротрансмиттеров вашего головного мозга, что может повлиять на вашу способность концентрироваться.

Поэтому, вполне возможно, что все это взаимосвязано, однако современные исследования пока не представили данных о прямой связи. Возможно, ваши горячие приливы не дают вам нормально спать, и это отрицательно влияет на вашу способность сфокусироваться.

Попробуйте применить какие-то из наших предложений, представленных в Главах 3 и 4, чтобы улучшить свой сон. Они не повредят и даже могут помочь.

Related posts