Полезные советы 

5 лайфхаков в сфере красоты, которые упростят вашу ежедневную рутину

Каждый день нам приходится спешить по магазинам, в школу или на работу, на многочисленные встречи — и сохранять при этом идеальный макияж часто бывает непросто. Вы хотите всегда выглядеть безупречно? Тогда эти лайфхаки точно окажутся полезными для вас! Мы подготовили для вас широкий спектр советов по макияжу — начиная с того, как снять мейкап на ходу, и заканчивая тем, как убедиться, что ваши косметические средства безвредны и гигиеничны. Ознакомившись с этими лайфхаками, вы сможете существенно ускорить свой повседневный режим и привести в идеальный порядок свою косметичку. Мы даже расскажем вам,…

Read More
Полезные советы 

Советы, как заботиться о себе, когда идут месячные

Месячные могут быть не самым простым периодом в жизни женщины. Однако это не означает, что в «эти дни» вы не можете чувствовать себя отлично! Наши советы для женской гигиены и общего самочувствия во время месячных помогут вам ощущать себя уверенно и комфортно. Питайтесь правильно Хотя шоколадки могут неожиданно казаться особенно привлекательными, когда месячные наступили, чрезмерно сладкие, соленые или жирные блюда могут ухудшить ваше самочувствие. Поэтому, когда идут месячные, лучше остановить свой выбор на полезной еде — свежих фруктах и овощах. Эти продукты содержат много воды и витаминов, поэтому помогут вам…

Read More
Полезные советы 

10 правил женской гигиены, о которых вы должны знать

Никто из нас не рождается со знанием правильной гигиены женщины. В основном мы узнаем, как правильно подмываться и ухаживать за собой от наших близких, чьи советы могут очень отличаться друг друга и тем самым путать нас. В то время, когда вы взрослеете и узнаете больше о своем теле, а также когда вам необходимо поговорить со своей дочерью о женской гигиене, вам могут очень пригодиться наши советы. 1. Личная гигиена женщины: используйте туалетную бумагу и влажные бумажные салфетки правильно Вытирать интимную зону, начиная спереди и по направлению назад — это одно…

Read More
Полезные советы 

Как научить ребенка сморкаться: советы для детей

Если вы задумались о том, как научить ребёнка сморкаться, лучше начать до того, как ребенок подхватит простуду. Заложенность носа ухудшает дыхательный процесс, и для ребенка может быть очень трудно пытаться дышать через нос, не открывая при этом рот. Учить малыша, как прочисть нос правильно, нужно, когда ваш ребенок здоров, и он будет иметь больше желания и энергии для обучения. Положите коробочку салфеток в те места дома, где ребенок любит играть, чтобы они всегда были под рукой при необходимости. Малышу будет трудно пройти мимо такой яркой, разноцветной коробочки с бумажными салфетками,…

Read More
Полезные советы 

Как правильно мыть руки

Мы не сомневаемся, что вы давно привыкли мыть руки несколько раз в день. Но знаете ли вы, как мыть руки правильно? Существует идеальный метод гигиенической обработки рук. Не переживайте: с нашей простой инструкцией для мытья рук у вас все получится! Как мыть руки: 5 простых советов Следуйте нашим советам, и ваши руки будут чистыми. Мы также включили в этот список несколько простых и забавных способов мытья рук для детей, чтобы они легко освоили, как мыть руки правильно. 1: Намочите руки Для начала включите воду и намочите руки. Нет универсальной температуры…

Read More
Полезные советы 

6 правил личной гигиены для детей

Игра, учеба, познание окружающего мира — это самые главные задачи детей. За этими заботами они часто забывают — а нам приходится напоминать им о правилах личной гигиены для детей. Малышам необходимо усвоить эти правила, чтобы расти уверенными в себе, здоровыми и легче находить общий язык с окружающими. Но соблюдение правил личной гигиены не должно быть в тягость ни вам, ни детям. Ребенок должен гордиться своей чистоплотностью и аккуратностью. Это позволит ему почувствовать себя независимым и повысит самооценку. Почему так важно соблюдать правила личной гигиены? «Надо, надо умываться по утрам и вечерам!»…

Read More
Полезные советы 

Что произойдет, если день питаться зелеными продуктами

Раз в неделю очень эффективно устраивать себе «зеленый день», когда мы едим только продукты зеленого цвета. Их огромное количество: овощи; фрукты; зелень; зерновые; бобовые; масло; чаи. Рацион получается полностью сбалансированным, в организм поступают и белки, и жиры, и углеводы. При этом количество еды не ограничивается, можно есть столько, сколько хочется. Если практиковать «зеленый день» регулярно, то позитивные результаты не заставят себя ждать. Почему зеленая диета полезна? Дело в том, что в зеленых продуктах содержится хлорофилл, который по молекулярной структуре похож на гемоглобин. Отличие всего в одном атоме: у человека — железо, у растений — магний….

Read More
Полезные советы 

Что такое атопический дерматит и как понять, что он у вас есть

Большинство людей обретают этот вид дерматита в возрасте до 5 лет и живут с ним всю жизнь, крайне редко это заболевание появляется в старшем возрасте. Чаще всего эта болезнь появляется у людей с очень сухой кожей и сопровождается сильным зудом, а также покраснениями. По статистическим данным американских ученых, во всем мире атопический дерматит есть у 20% детей, у взрослых этот процент чуть меньше. «Атопический дерматит — распространенное дерматологическое заболевание, которое однозначно требует отдельного подхода. Данный диагноз ставится строго в кабинете врача дерматовенеролога, который делает строго индивидуальные назначения по результатам анализов, а…

Read More