Часто веганы питаются нездорово. Каких ошибок можно избежать
Многочисленные научные исследования подтверждают большое влияние питания на наше здоровье. Неправильное питание, курение, употребление алкоголя и гиподинамия у многих людей — чаще всего старше 60 лет — становятся причиной болезней цивилизации, которых легко можно было бы избежать. Дешёвые готовые продукты питания, кажущиеся нам очень привлекательными, оказывают вредное воздействие на организм и не нужны ему. Эти продукты и их избыточное потребление являются причинами болезней. Всеядным можно назвать человека, который придерживается «нормального» западного стиля питания. Большинство людей ориентируются только на вкус продуктов и не думают о сохранении здоровья. Для того, чтобы привыкнуть к меньшему…
Read More